Strona główna Tagi Biegaj z nami

Tag: biegaj z nami

Aktualności na temat biegaj z nami znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o biegaj z nami dodamy niebawem.

Polecane

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Ile razy to już zaczynaliście treningi na siłowni? Ile razy obiecaliście sobie, że zaczniecie regularnie biegać czy pływać? Odpowiednia motywacja jest kluczowa, jeżeli chcecie,...

Efektywny trening – jak skutecznie ćwiczyć?

Wyrobienie kondycji czy zbudowanie muskulatury to marzenie wielu. Niestety, nie wystarczy samo chodzenie na siłownie, żeby uzyskać wyśnioną sylwetkę, dlatego dzisiaj zajmiemy się zagadnieniem,...

Myślisz o zakupie trampoliny? Poznaj 5 przydatnych informacji na ich temat

Chociaż zazwyczaj trampoliny kojarzone są z rozrywką dla dzieci, to sporo klubów fitness oferuje zajęcia dla dorosłych oparte na skakaniu na nich. Taki sposób...

Jogging po plaży – czy to dla Ciebie zdrowe?

Morza szum, ptaków krzyk… I Ty – biegnący po plaży w blasku wschodzącego lub zachodzącego słońca. Piękne marzenie, prawda? Warto je spełnić tego lata...

Dokąd na narty w Alpy Szwajcarskie?

Alpy Szwajcarskie to przepiękny, malowniczy rejon idealnie nadający się do jazdy na nartach lub snowboardzie. Nie jest tak przepełniony jak miejscowości w Alpach Francuskich,...

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...

Top 5 rowerów idealnych do wycieczek po Warszawie

Wycieczki rowerowe po Warszawie są naprawdę przyjemne. Jadąc na rowerze możemy podziwiać piękne krajobrazy, czy nawet zabytki, a jednocześnie dbać o siebie. Wszak...

Trening na mięśnie brzucha w domu

Nie musisz kupować drogich karnetów na siłownie i korzystać z pomocy trenerów personalnych, by latem cieszyć się płaskim i wyrzeźbiony brzuchem. Będzie to...

Jakie buty do biegania?

Jakie buty do biegania wybrać? Takie pytanie zdaje sobie wielu, zwłaszcza początkujących biegaczy, którzy nie mają jeszcze swoich doświadczeń. Sam, kiedy zaczynałem biegać, szukałem...

Jak nauczyć sie pływać?

Ja nauczyłem się pływać, jak miałem 6 lat, więc pływam już od 30 lat. Moja córkę pierwszy raz zabrałem na basen, jak miała 3...