Tag: ćwiczenia
Aktualności na temat ćwiczenia znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o ćwiczenia dodamy niebawem.
Polecane
Jak zadbać o wysoką jakość świadczonych usług w placówce ochrony zdrowia?
Coraz więcej placówek ochrony zdrowia działa nie tylko w ramach kontraktów podpisywanych z NFZ, lecz również świadczy usługi prywatne. Najczęściej ich właściciele starają się...
Problem z utratą wagi. Jaki spalacz tłuszczu mi pomoże
Marzy Ci się smukła, szczupła sylwetka, jednak kolejne próby osiągnięcia tego celu wciąż spalają na panewce. Nie udaje Ci się schudnąć, bo nie trzymasz...
Chcesz poczuć się stylowo na treningu? Wybierz spódniczkę sportową!
Trening na siłowni – jedni uwielbiają, drudzy nie przepadają. Nie można jednak zaprzeczyć, że taki wysiłek fizyczny ma dobroczynny wpływ na organizm. Zmniejsza ciśnienie...
Na co zwrócić uwagę, wybierając buty rowerowe?
Zdarzyło Ci się wybrać na górską wycieczkę rowerową w trampkach lub sandałach? To poważny błąd! Każdy doświadczony cyklista szybko uświadomiłby Ci, jak ważne jest...
Alkohol a sport
Wiele osób zastanawia się, czy istnieje zależność na zasadzie alkohol a sport, a raczej alkohol a trening. Oczywiście, że istnieje, spożywanie alkoholu nie idzie...
Top 5 rowerów idealnych do wycieczek po Warszawie
Wycieczki rowerowe po Warszawie są naprawdę przyjemne. Jadąc na rowerze możemy podziwiać piękne krajobrazy, czy nawet zabytki, a jednocześnie dbać o siebie. Wszak...
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Według najnowszych badań aż 98% polaków odczuwa jakiś rodzaj stresu. Jeżeli odczuwasz permanentne zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, bóle głowy, problem z odpornością (często...
Rowery Le Grande – klasa, styl i nowoczesność
Wiosna to idealna pora na zakup nowego roweru. Ciepłe dni sprzyjają rekreacyjnej jeździe, zachęcają do długich przejażdżek i obcowania z przyrodą. W ostatnich latach...
Jaka dieta na masę?
Budowa masy mięśniowej to naturalna część treningu, nie tylko w sportach sylwetkowych, ale tak naprawdę w każdym sporcie wymagającym siły i kondycji. To skomplikowany...
Jak nauczyć sie pływać?
Ja nauczyłem się pływać, jak miałem 6 lat, więc pływam już od 30 lat. Moja córkę pierwszy raz zabrałem na basen, jak miała 3...