Strona główna Tagi Czy bieganie odchudza

Tag: czy bieganie odchudza

Aktualności na temat czy bieganie odchudza znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o czy bieganie odchudza dodamy niebawem.

Polecane

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...

Rowery Le Grande – klasa, styl i nowoczesność

Wiosna to idealna pora na zakup nowego roweru. Ciepłe dni sprzyjają rekreacyjnej jeździe, zachęcają do długich przejażdżek i obcowania z przyrodą. W ostatnich latach...

Jogging po plaży – czy to dla Ciebie zdrowe?

Morza szum, ptaków krzyk… I Ty – biegnący po plaży w blasku wschodzącego lub zachodzącego słońca. Piękne marzenie, prawda? Warto je spełnić tego lata...

16-17 listopada 2019 w Warszawie – Konferencja THE WORLD OF MICROPIGMENTATION! Czym zaskoczy?

Mikropigmentacja męska to branża, która zalicza dynamiczny rozwój. Na rynku przybywa mężczyzn chętnych, by jako linergiści pomagać pacjentom. Nie brakuje ponadto osób przekonujących się...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Według najnowszych badań aż 98% polaków odczuwa jakiś rodzaj stresu. Jeżeli odczuwasz permanentne zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, bóle głowy, problem z odpornością (często...

Trening na mięśnie brzucha w domu

Nie musisz kupować drogich karnetów na siłownie i korzystać z pomocy trenerów personalnych, by latem cieszyć się płaskim i wyrzeźbiony brzuchem. Będzie to...

Top 5 rowerów idealnych do wycieczek po Warszawie

Wycieczki rowerowe po Warszawie są naprawdę przyjemne. Jadąc na rowerze możemy podziwiać piękne krajobrazy, czy nawet zabytki, a jednocześnie dbać o siebie. Wszak...

Jak nauczyć sie pływać?

Ja nauczyłem się pływać, jak miałem 6 lat, więc pływam już od 30 lat. Moja córkę pierwszy raz zabrałem na basen, jak miała 3...

Jak rozciągać się po bieganiu?

Każdy trening powinien składać się z dwóch faz - głównej fazy treningowej, czyli pracy mięśni, składającej się głównie ze skurczy, oraz fazy relaksu, czyli...

Jakie buty do biegania?

Jakie buty do biegania wybrać? Takie pytanie zdaje sobie wielu, zwłaszcza początkujących biegaczy, którzy nie mają jeszcze swoich doświadczeń. Sam, kiedy zaczynałem biegać, szukałem...