Strona główna Autorzy Posty przez Blazej

Blazej

27 POSTY 0 KOMENTARZE

Polecane

Top 5 rowerów idealnych do wycieczek po Warszawie

Wycieczki rowerowe po Warszawie są naprawdę przyjemne. Jadąc na rowerze możemy podziwiać piękne krajobrazy, czy nawet zabytki, a jednocześnie dbać o siebie. Wszak...

Mechanizm korbowy od A do Z – wszystko, co powinieneś wiedzieć

Trudno wyobrazić sobie rower bez mechanizmu korbowego, to on gwarantuje przełożenie siły naszych mięśni na wprawienie w ruch jednośladu. W teorii wszystko brzmi bardzo...

Rowery Le Grande – klasa, styl i nowoczesność

Wiosna to idealna pora na zakup nowego roweru. Ciepłe dni sprzyjają rekreacyjnej jeździe, zachęcają do długich przejażdżek i obcowania z przyrodą. W ostatnich latach...

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Według najnowszych badań aż 98% polaków odczuwa jakiś rodzaj stresu. Jeżeli odczuwasz permanentne zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, bóle głowy, problem z odpornością (często...

Trening na mięśnie brzucha w domu

Nie musisz kupować drogich karnetów na siłownie i korzystać z pomocy trenerów personalnych, by latem cieszyć się płaskim i wyrzeźbiony brzuchem. Będzie to...

Wesele w stylu rustykalnym

Wesele – jedna z najważniejszych uroczystości w życiu każdego człowieka. Chcemy, żeby był to bajkowy i niezapomniany moment. Jednym z trendów jest wesele w...

Jaka dieta na masę?

Budowa masy mięśniowej to naturalna część treningu, nie tylko w sportach sylwetkowych, ale tak naprawdę w każdym sporcie wymagającym siły i kondycji. To skomplikowany...

Stabilizator na kostkę – kiedy warto go stosować?

Bieganie, skakanie, a nawet zwykła zabawa z dziećmi lub zwierzętami – to wszystko może prowadzić do bolesnej kontuzji, jaką jest skręcenie kostki. Jak zatem...

Chcesz poczuć się stylowo na treningu? Wybierz spódniczkę sportową!

Trening na siłowni – jedni uwielbiają, drudzy nie przepadają. Nie można jednak zaprzeczyć, że taki wysiłek fizyczny ma dobroczynny wpływ na organizm. Zmniejsza ciśnienie...