Tag: ćwiczenia z hantlami
Aktualności na temat ćwiczenia z hantlami znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o ćwiczenia z hantlami dodamy niebawem.
Polecane
Jak rozciągać się po bieganiu?
Każdy trening powinien składać się z dwóch faz - głównej fazy treningowej, czyli pracy mięśni, składającej się głównie ze skurczy, oraz fazy relaksu, czyli...
10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?
Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...
Jakie buty do biegania?
Jakie buty do biegania wybrać? Takie pytanie zdaje sobie wielu, zwłaszcza początkujących biegaczy, którzy nie mają jeszcze swoich doświadczeń. Sam, kiedy zaczynałem biegać, szukałem...
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Według najnowszych badań aż 98% polaków odczuwa jakiś rodzaj stresu. Jeżeli odczuwasz permanentne zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, bóle głowy, problem z odpornością (często...
Dlaczego warto biegać w terenie? Bieganie trail.
Jeśli lubisz biegać, ale znudził Cię już trening na bieżni albo w miejskiej dżungli, gdzie jest nie tylko tłoczno i głośno, a jakość powietrza...
Wesele w stylu rustykalnym
Wesele – jedna z najważniejszych uroczystości w życiu każdego człowieka. Chcemy, żeby był to bajkowy i niezapomniany moment. Jednym z trendów jest wesele w...
Czym jest beta alanina i czy warto ją stosować?
Osoby aktywne fizycznie, dla których intensywny trening to przysłowiowy chleb powszedni często sięgają po suplementy diety, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi deficytowych składników odżywczych....
Stabilizator na kostkę – kiedy warto go stosować?
Bieganie, skakanie, a nawet zwykła zabawa z dziećmi lub zwierzętami – to wszystko może prowadzić do bolesnej kontuzji, jaką jest skręcenie kostki. Jak zatem...
16-17 listopada 2019 w Warszawie – Konferencja THE WORLD OF MICROPIGMENTATION! Czym zaskoczy?
Mikropigmentacja męska to branża, która zalicza dynamiczny rozwój. Na rynku przybywa mężczyzn chętnych, by jako linergiści pomagać pacjentom. Nie brakuje ponadto osób przekonujących się...
Jak zadbać o wysoką jakość świadczonych usług w placówce ochrony zdrowia?
Coraz więcej placówek ochrony zdrowia działa nie tylko w ramach kontraktów podpisywanych z NFZ, lecz również świadczy usługi prywatne. Najczęściej ich właściciele starają się...
