Strona główna Tagi Nerw okoruchowy

Tag: nerw okoruchowy

Aktualności na temat nerw okoruchowy znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o nerw okoruchowy dodamy niebawem.

Polecane

Dlaczego warto biegać w terenie? Bieganie trail.

Jeśli lubisz biegać, ale znudził Cię już trening na bieżni albo w miejskiej dżungli, gdzie jest nie tylko tłoczno i głośno, a jakość powietrza...

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Ile razy to już zaczynaliście treningi na siłowni? Ile razy obiecaliście sobie, że zaczniecie regularnie biegać czy pływać? Odpowiednia motywacja jest kluczowa, jeżeli chcecie,...

Aminokwasy białkowe dla sportowców

Aminokwasy białkowe to związki organiczne, które regulują przebieg wielu procesów życiowych. Przyjmowane w formie suplementów diety, zwiększają wydajność organizmu i w znaczącym stopniu wpływają...

Efektywny trening – jak skutecznie ćwiczyć?

Wyrobienie kondycji czy zbudowanie muskulatury to marzenie wielu. Niestety, nie wystarczy samo chodzenie na siłownie, żeby uzyskać wyśnioną sylwetkę, dlatego dzisiaj zajmiemy się zagadnieniem,...

Jogging po plaży – czy to dla Ciebie zdrowe?

Morza szum, ptaków krzyk… I Ty – biegnący po plaży w blasku wschodzącego lub zachodzącego słońca. Piękne marzenie, prawda? Warto je spełnić tego lata...

Jak rozciągać się po bieganiu?

Każdy trening powinien składać się z dwóch faz - głównej fazy treningowej, czyli pracy mięśni, składającej się głównie ze skurczy, oraz fazy relaksu, czyli...

Mechanizm korbowy od A do Z – wszystko, co powinieneś wiedzieć

Trudno wyobrazić sobie rower bez mechanizmu korbowego, to on gwarantuje przełożenie siły naszych mięśni na wprawienie w ruch jednośladu. W teorii wszystko brzmi bardzo...

Rowery Le Grande – klasa, styl i nowoczesność

Wiosna to idealna pora na zakup nowego roweru. Ciepłe dni sprzyjają rekreacyjnej jeździe, zachęcają do długich przejażdżek i obcowania z przyrodą. W ostatnich latach...

Czym jest beta alanina i czy warto ją stosować?

Osoby aktywne fizycznie, dla których intensywny trening to przysłowiowy chleb powszedni często sięgają po suplementy diety, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi deficytowych składników odżywczych....

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...