Strona główna Tagi Odchudzanie roku opinie

Tag: odchudzanie roku opinie

Aktualności na temat odchudzanie roku opinie znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o odchudzanie roku opinie dodamy niebawem.

Polecane

Dokąd na narty w Alpy Szwajcarskie?

Alpy Szwajcarskie to przepiękny, malowniczy rejon idealnie nadający się do jazdy na nartach lub snowboardzie. Nie jest tak przepełniony jak miejscowości w Alpach Francuskich,...

Jak rozciągać się po bieganiu?

Każdy trening powinien składać się z dwóch faz - głównej fazy treningowej, czyli pracy mięśni, składającej się głównie ze skurczy, oraz fazy relaksu, czyli...

Aminokwasy białkowe dla sportowców

Aminokwasy białkowe to związki organiczne, które regulują przebieg wielu procesów życiowych. Przyjmowane w formie suplementów diety, zwiększają wydajność organizmu i w znaczącym stopniu wpływają...

Stabilizator na kostkę – kiedy warto go stosować?

Bieganie, skakanie, a nawet zwykła zabawa z dziećmi lub zwierzętami – to wszystko może prowadzić do bolesnej kontuzji, jaką jest skręcenie kostki. Jak zatem...

Czym jest beta alanina i czy warto ją stosować?

Osoby aktywne fizycznie, dla których intensywny trening to przysłowiowy chleb powszedni często sięgają po suplementy diety, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi deficytowych składników odżywczych....

Jogging po plaży – czy to dla Ciebie zdrowe?

Morza szum, ptaków krzyk… I Ty – biegnący po plaży w blasku wschodzącego lub zachodzącego słońca. Piękne marzenie, prawda? Warto je spełnić tego lata...

Efektywny trening – jak skutecznie ćwiczyć?

Wyrobienie kondycji czy zbudowanie muskulatury to marzenie wielu. Niestety, nie wystarczy samo chodzenie na siłownie, żeby uzyskać wyśnioną sylwetkę, dlatego dzisiaj zajmiemy się zagadnieniem,...

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...

Chcesz poczuć się stylowo na treningu? Wybierz spódniczkę sportową!

Trening na siłowni – jedni uwielbiają, drudzy nie przepadają. Nie można jednak zaprzeczyć, że taki wysiłek fizyczny ma dobroczynny wpływ na organizm. Zmniejsza ciśnienie...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Według najnowszych badań aż 98% polaków odczuwa jakiś rodzaj stresu. Jeżeli odczuwasz permanentne zmęczenie, masz problemy z zasypianiem, bóle głowy, problem z odpornością (często...