Strona główna Tagi Rozgrzewka przed pompkami

Tag: rozgrzewka przed pompkami

Aktualności na temat rozgrzewka przed pompkami znajdują się poniżej. Kolejne porady, informacje i aktualności o rozgrzewka przed pompkami dodamy niebawem.

Polecane

Jak nauczyć sie pływać?

Ja nauczyłem się pływać, jak miałem 6 lat, więc pływam już od 30 lat. Moja córkę pierwszy raz zabrałem na basen, jak miała 3...

Depilacja laserowa dla mężczyzn – unikalne potrzeby, co warto wiedzieć?

Depilacja laserowa to skuteczna metoda, która pozwala na usuwanie niechcianego owłosienia. Nie powinno nas dziwić, że takie rozwiązanie cieszy się coraz większym zainteresowaniem nie tylko wśród...

10 tys. kroków dziennie – jakie efekty przynosi?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o metodzie 10 tysięcy kroków. Zdaniem niektórych właśnie taka ilość ruchu dziennie jest magiczną receptą na zdrowie, dobre...

Jak rozciągać się po bieganiu?

Każdy trening powinien składać się z dwóch faz - głównej fazy treningowej, czyli pracy mięśni, składającej się głównie ze skurczy, oraz fazy relaksu, czyli...

Chcesz poczuć się stylowo na treningu? Wybierz spódniczkę sportową!

Trening na siłowni – jedni uwielbiają, drudzy nie przepadają. Nie można jednak zaprzeczyć, że taki wysiłek fizyczny ma dobroczynny wpływ na organizm. Zmniejsza ciśnienie...

Czym jest beta alanina i czy warto ją stosować?

Osoby aktywne fizycznie, dla których intensywny trening to przysłowiowy chleb powszedni często sięgają po suplementy diety, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi deficytowych składników odżywczych....

Alkohol a sport

Wiele osób zastanawia się, czy istnieje zależność na zasadzie alkohol a sport, a raczej alkohol a trening. Oczywiście, że istnieje, spożywanie alkoholu nie idzie...

Suplementy diety dla mężczyzn

Suplementy to ostatnio bardzo modny temat. Nie można ich oczywiście traktować jako substytut diety, jednak sięga po nie coraz więcej osób, nie tylko sportowców,...

Stabilizator na kostkę – kiedy warto go stosować?

Bieganie, skakanie, a nawet zwykła zabawa z dziećmi lub zwierzętami – to wszystko może prowadzić do bolesnej kontuzji, jaką jest skręcenie kostki. Jak zatem...

Najlepsze trasy rowerowe w Polsce – przegląd

Każda pora jest dobra, by wyciągnąć rower z piwnicy i ruszyć w trasę. A dokąd? Ciekawych i pięknych tras w Polsce nie...